综上所述，要让年轻一代在运动中强意志、健身心，积极参与体育活动是关键。通过运动提高生理、心理健康，让他们在健康的轨道上茁壮成长。期望未来能看到更多青少年在运动中展现精彩的自我，同时也希望社会各界能为他们提供更好的锻炼条件和心理支持。

居民在运动健康门诊开具运动处方后，通过一个联廊，隔壁就是由街道主办的惠民性质的“老百姓健身房”，目前也是试点打造成了浙江省好社区运动健康中心。这样的布局，使得那些热爱运动但又担心运动损伤的人们，无需在医院和“运动健身场地”之间来回奔波，大大节省了他们 ...

2024 年发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为 6.75 小时，有 28%的人群夜间睡眠时长不超过 6 小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有 1/5 的人属于“较差”水平（<70分）。

不少人觉得自己心脏不好，就该多走路、慢慢散步，避免激烈运动，于是公园、马路边常能看到拖着疲惫身体散步的身影，他们期望借此让心脏更强大，可实际效果究竟如何呢？

居民在运动健康门诊开具运动处方后，通过一个联廊，隔壁就是由街道主办的惠民性质的“老百姓健身房”，目前也是试点打造成了浙江省好社区运动健康中心。这样的布局，使得那些热爱运动但又担心运动损伤的人们，无需在医院和“运动健身场地”之间来回奔波，大大节省了他们 ...

在杭州，开设减肥门诊的医院不少，但这两天，康桥街道社区卫生服务中心突然“火了”。原来，这家基层医院不仅开设了运动健康门诊，还附带健身房，患者“不吃药不打针”、在医生的指导下“管住嘴迈开腿”，目前已有160余名辖区居民受益。

格布雷塞拉西是两届奥运冠军，曾多次打破世界纪录。他表示，很高兴能成为CURA的运动健康大使，跑步能用最原始、最根本的方法激发人的运动本能。除了强健身体，跑步还能磨炼意志。大学里的年轻人是民族的未来。通过跑步，让他们具备足够强大的身体与心理，他们才能面对未来并且支撑起未来。

新华社北京3月18日电（记者董瑞丰、李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。

“早在2021年，中国疾病预防控制中心联合多部门共同发起了‘三好’促健康的联合倡议，呼吁全社会共同行动起来，帮助每一名儿童青少年主动养成健康生活方式，做到饮食好、运动好、睡眠好。通过维爱公益行动的契机，越来越多的专家不辞辛劳，跟随行动志愿者深入全国各地的乡村学校，开展‘三好’促健康小课堂，为孩子们的健康成长、全面发展保驾护航。”现场，中国疾病预防控制中心慢病和老龄健康管理处处长赖建强说，希望今后有 ...

为探究冰雪运动参与等因素对健康成果影响，研究人员开展相关研究，发现体能起关键作用，意义重大。 # 冰雪运动与健康的深度探索：体能的关键角色 在白雪皑皑的冬季，冰雪运动成为不少人热衷的休闲方式。滑冰时在冰面上轻盈穿梭，滑雪时从雪道飞驰而下 ...

近年来，党和国家高度重视青少年健康成长。刘希娅在履职调研中发现，校园体育的开展和青少年健康促进工作都有所进步，去年教育部提出“保障中小学生每天综合体育活动不低于2小时”要求后，各地都积极尝试多种方法确保学生享有充足的体育活动时间。