44岁是否意味着健康的尽头？当我们看到谢霆锋在健身房高强度训练的画面时，可能会自问：如何才能像他一样保持如此出色的身材与生活状态？最近，谢霆锋现身北京某健身房，身着运动装、戴着口罩，悄然进行一系列力量训练，不仅引发了网友的热议，更让我们意识到身体管理 ...

走进健身房，新手们常常会陷入一种迷茫：面对琳琅满目的器械和五花八门的课程，究竟该从何下手？有人一上来就猛练器械，结果第二天浑身酸痛，连走路都困难；也有人只敢在跑步机上慢跑，几个月下来，身材却没什么变化。其实，健身并不是盲目地“练就对了”，而是需要科学 ...

走进健身房，新手们总是带着满满的期待和一丝迷茫。看着那些在器械区挥汗如雨的老手，心里难免会嘀咕：“我该从哪儿开始？”别担心，健身房的“新手村”并不复杂，只要你掌握了基本规则，就能轻松上手，避免踩坑。接下来，我们将为你提供一份详细的健身房入门指南，让你 ...

当前，我市正积极打造“十五分钟健身圈”，通过建设智慧健身房和开设社会体育指导员公益课程等，为市民提供优质便捷的健身服务。记者从市体育局了解到，今年，全市智慧健身房数量将扩容到50家，并实现全市六区社会体育指导员志愿服务驿站全覆盖。

和大部分商业健身房会拒收75岁以上高龄老人不同，这家健身房入会不设定明确的年龄上限，但有明确的准入下限，“必须年满50周岁”。 于是，不到百位常年活跃在这里的老人，构成了相对封闭且单调的小世界。

乐刻最新数据显示，全平台女性会员数量绝对值同比增长了20.5%。从年龄结构来看，走进健身房的不止年轻人。2024年度新增用户中18-25岁年轻女性占比17.4%，36-40岁及40岁以上女性会员占比分别为10%和10.8%。随着健身意识的提升，中年及 ...

近日，国家卫健委启动“体重管理年”3年行动计划明确提出“健康体重是全民健康的核心指标”运动不仅有助于保持健康体重还能结交朋友，扩大“社交圈”四团镇这几处运动健身场所深受广大居民朋友的欢迎快跟着小编一起来看看吧01.四团百姓健身房四团百姓健身房位于新四 ...

更令人期待的是，谢霆锋此次健身拼搏的背后，传闻还有与女友王菲的甜蜜约定。自从两人重新走到一起后，谢霆锋的生活重心逐渐转移到了北京，很少缺席生活的点点滴滴，展露出对爱情的积极态度。这种甜蜜的动力，是否为他带来了更多的坚持与激情呢？

在杭州，开设减肥门诊的医院不少，但这两天，康桥街道社区卫生服务中心突然“火了”。原来，这家基层医院不仅开设了运动健康门诊，还附带健身房，患者“不吃药不打针”、在医生的指导下“管住嘴迈开腿”，目前已有160余名辖区居民受益。

谢霆锋北京健身房被偶遇 ...

近日，一项由多位运动表现专家、教练及Visma-Lease a Bike车队性能团队人员联合开展的最新研究表明，自行车车手或许无需去健身房训练，传统的骑行力量训练可能就足够了。 事实上，几周前 ...