藜麥 被稱為超級食物，地瓜亦是替代米、麵的高纖選擇之一，把這兩種有益健康的食材放在一起料理，能碰撞出什麼好滋味呢？美國梅約診所營養團隊設計一道「藜麥地瓜煎餅」，無肉、低碳，護心又護腎，每1份熱量只有122大卡。
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四種人氣便當主菜，一次學會！四種人氣便當主菜，一次學會！ 炸排骨 材料： 里肌排 1200公克 地瓜粉 適量 醃料： 鹽 1茶匙 細砂糖 1大匙 五香粉 1/2茶匙 白胡椒 1/2茶匙 太白粉 2大 ...
只要看到饒河夜市必吃的文章，小明拔絲地瓜幾乎篇篇被點名，很意外地受歡迎程度超越許多經典夜市小吃，甚至是許多人心中北部最好吃的拔絲地瓜！切得大小適中的地瓜鬆軟，外面裹著厚厚酥脆的糖衣，兩種口感交織，加上在嘴中四溢的地瓜香，正是拔絲地瓜的魅力～小明除了現 ...
台中市 / 林建鋒 蕭鈺燁 報導 ...
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五種最容易上手的家常排骨2.材料a先抓勻醃漬後均勻沾裹地瓜粉。 3.將裹好粉的排骨放入氣炸鍋中，設定溫度180°C、20分鐘。 4.材料b調勻，另起炒鍋將醬料炒香，再加入材料c ...
地瓜球加了竹炭，變成獨特的黑色，下油油炸起鍋後再把油瀝乾，淋上煉乳撒點可可粉，一盒13顆每顆地瓜球都超級巨大。民眾說：「我朋友推薦的 ...
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