红豆的个头大，通常用来作豆沙包，有祛湿的效果。而赤小豆体积小，通常是用来煲粥喝，有消除水肿和利尿的作用，很适合产妇吃。 二、哪个祛湿 ...

4、从口感来看：赤小豆质地坚硬，难以煮烂，同时适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利水分的排出。红豆则更软，容易出沙，口感绵密。就 ...

01 形状：红豆比赤小豆个大、饱满、圆润 ... 可以补血滋阴，养心安神，排出五脏的脏东西和湿气。 【黑豆红豆水】适合阴阳失调，从而出现失眠 ...