Mais revenons à nos histoires de marathon. Strava a publié en 2021 les données de plus de 10 000 coureurs ayant terminé celui de Londres... et les enseignements sont particulièrement intéressants. On ...

Contrairement à ce que l'on peut penser, la course à pied est un sport qui remonte à très loin dans l'histoire ! D'ailleurs, Marathon était le nom d'une ville au sein de la Grèce antique et cette ...

Que les paresseuses se rassurent ! Plus la peine de culpabiliser quand on n'arrive pas à faire plus de 10 minutes de footing. Contrairement à ce que l'on croit, courir même un court laps de temps ...

Chaque jour, le canapé est une tentation un peu plus forte. Pourquoi aller courir dehors alors qu’il fait froid et nuit noire ? Et qu’une bonne série vous attend à la maison ? Voici quelques conseils ...

Nouvelle thématique abordée par La Meuse Huy-Waremme dans la foulée d’un Challenge Condrusien ou Hesbignon. En ce milieu d’été, certes loin d’être caniculaire, on évoque les précieux conseils du ...

Un pic de pollution sur la France et surtout sur Paris depuis le début de la semaine, des conditions peu propices à une activité physique en extérieur. Alors comment s’exercer lorsque la qualité de ...

j'ai qulques kilos à perdre suite à mon accouchement il y a un an déjà. J'ai décidé de me mettre au footing, en douceur d'abord pour atteindre un objectif de 30 ou 45 minutes dans quelques semaines.