Préparez le semi du Genève Marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à atteindre leur objectif.

Pour prolonger votre espérance de vie, optez pour la course à pied. Mais pas pour un long jogging : privilégiez plutôt les courtes séances quotidiennes ! Courir quelques minutes chaque jour se révèle ...

pendant et après l’exercice pour de meilleures performances. Faire des sprints plusieurs fois par semaine peut vous aider à gagner en endurance. Bien entendu, pour être en mesure de courir ...

Vous aimez enfiler vos chaussures de running pour aller courir? Bravo ! Et si vous n'aviez pas encore sauté le pas, voilà qui devrait vous donner envie de vous y mettre : d'après une étude ...

La course à pied est un exercice très intéressant pour la mise en forme de qui que ce soit. Nous pourrions croire qu’il faut ...

Marcher ou courir sur un tapis peut être un excellent moyen de perdre la graisse abdominale tout en améliorant sa santé.

À la nuit tombée, certains sportifs ne rangent pas leurs baskets pour autant. Et pour eux, bien s'équiper est essentiel.

Globalement, l’exercice physique permet également de ... mais il est impératif de prendre quelques mesures de précaution pour que courir rime avec… plaisir ! Retrouvez Matière Grise ...

Vous en avez assez de courir ? Voici l’activité parfaite qui vous fera perdre du poids, sans trop d’efforts (ou presque).