Au top !•La dopamine, ce booster naturel du cerveau, régule nos humeurs et éveille nos émotions. Bonne nouvelle : un rien suffit à libérer cette hormone du bonheur Plusieurs facteurs peuvent saper ...

L’exposition au soleil au réveil augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine et nous motive pour la journée. "Il est scientifiquement prouvé que s’exposer le matin à une lumière intense aide ...

Qu’est-ce que la dopamine ? Quel est son rôle ? Où trouver de la dopamine dans les aliments ? Quelle plante contient de la dopamine ? Juliette Montier, naturopathe, nous explique tout ce que l’on doit ...

Il existe plusieurs moyens naturels pour booster sa dopamine au quotidien. Getty Images La dopamine est le neurotransmetteur à l'origine de la motivation et du plaisir. Des spécialistes expliquent la ...

Pourquoi augmenter la dopamine ? Comment agit cette hormone du bonheur sur nos comportements ? Quels sont les signes d'une carence en dopamine ? Quels aliments privilégier pour y palier ? On répond à ...

Dans un monde où les notifications et les sollicitations numériques sont omniprésentes, il devient de plus en plus difficile de rester concentré·e. Face à cela, une nouvelle méthode attire l’attention ...

On l’associe souvent au plaisir, mais c’est méconnaître l’étendue de son champ d’action ! Parce qu’elle régule aussi nos émotions, notre motivation et notre concentration, la dopamine joue un rôle clé ...