Magali Bastos, kinésithérapeute, a identifié au cours de sa pratique cinq muscles qui se contractent en période de stress, pouvant bloquer certaines parties du corps. Dans son dernier livre, elle ...

"Il vaut mieux prévenir que guérir…". Cet adage est plus que jamais d’actualité avec nos modes de vie : le manque d’activité physique, les positions assises ou debout prolongées, le stress, ou encore ...

Face au maux de dos de plus en plus fréquents, notamment dus à la sédentarité et au manque d'activité physique, deux experts expliquent pourquoi la natation et le Pilates constituent le combo parfait.

Pour éviter les douleurs de dos, c'est le corps dans son intégralité qu'il faut muscler. Getty Images Télétravail ou non, vous souffrez régulièrement du dos. Lucile Woodward, coach sportive, explique ...

Face au maux de dos de plus en plus fréquents, notamment dus à la sédentarité et au manque d'activité physique, deux experts expliquent pourquoi la natation et le Pilates constituent le combo parfait.