Pour avoir une taille marquée et avoir de jolis abdominaux bien musclés, il suffit parfois de bien choisir sa routine sportive. Outre les entraînements de cardio, certains exercices de musculation ...

À vos baskets pour une séance de 15 minutes de tabata qui vous fera travailler le haut du corps et plus particulièrement votre poitrine, vos bras et votre dos. Pourquoi et comment muscler le haut du ...

Faire du sport à jeun est une tendance qui a gagné en popularité ces dernières années. Certains adeptes de fitness et gourous de la santé prétendent que cela permettrait de brûler plus de graisses et ...

Miwakan Isabelle Macoucou Kouamé a été le lauréat de la bourse Sport et Cardiologie 2021 de la Société Française de Cardiologie. Les bénéfices de l'activité physique pour prévenir la survenue des ...

Les fortes chaleurs mettent les organismes des sportifs, professionnels et amateurs, à rude épreuve. La pratique d’une activité physique est particulièrement difficile à supporter au début d’une vague ...