Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quatre exercices faciles à réaliser depuis le confort de son salon et le tout sans matériel ! Pour se tonifier les bras, quoi de plus efficace que le sport ?

Avec le temps, les bras peuvent perdre leur fermeté, laissant place à un effet "chauve-souris". Ce phénomène est souvent dû à une diminution de la masse musculaire ou à un manque d'exercice ciblé.

Nathanaël Blume, coach sportif, dévoile les exercices idéals pour tonifier vos bras “flasques” après 60 ans. Des exercices ...

Les bras “chauve-souris” qui pendent sont souvent source de complexe, mais il existe des exercices efficaces pour affiner ces bras relâchés rapidement. Découvrez les exercices de sport pour maigrir ...

Ces 5 exercices de sport permettent de se muscler en limitant les impacts sur le corps. Découvrez des alternatives douces mais aussi efficace que la musculation. Cet exercice est apprécié pour ...

Avoir des bras plus fermes est un objectif commun pour beaucoup de personnes qui cherchent à améliorer leur apparence physique et leur force. Cela peut être atteint grâce à une combinaison d'exercices ...

Une coach sportive dévoile ses 4 exercices de fitness pour tonifier des bras flasques après 50 ans. En 2 minutes chrono par jour, ils permettent de venir à bout des ailes de chauve-souris à la ...

Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quelques exercices à réaliser sur les machines à la salle de sport. Pour se tonifier les bras, quoi de mieux que les machines à la salle de sport ? La ...

Envie de bras toniques et élégants à l’image des ballerines ? Grâce aux conseils d'une ancienne danseuse, découvrez cinq exercices ultra-efficaces pour muscler vos bras en un temps record. Le célèbre ...

L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...