Après 65 ans, l’équilibre peut changer sans prévenir. Un jour, on se retourne dans le couloir, et le corps suit avec un léger ...

La planche d'équilibre est un outil fitness indispensable si vous souhaitez vous renforcer et vous challenger. Quels sont les exercices à faire pour se muscler avec une balance board ? Et quelles sont ...

Au même titre que la souplesse ou l’endurance, l’équilibre est sollicité quotidiennement : dans le métro lorsque aucune barre n’est disponible, en journée lorsque l'on reste longtemps debout ou tout ...

Pourquoi est-ce essentiel de travailler son équilibre? Comment bien faire des exercices d'équilibre pour les personnes âgées? 4 exercices d'équilibre et de coordination en fonction de son profil Un ...

Pendant l'hiver, beaucoup de cyclistes squattent le gymnase pour rester en forme. On a voulu vous aider, si jamais vous faites partie de ceux-là. Voici quelques-uns des exercices physiques les plus ...

Le bilan de l'atelier d'équilibre, initié par l'assurance-maladie, est plus que positif. «Nous connaissons mieux nos capacités, et notre équilibre s'est notablement amélioré, au fil des séances ...

Après 50 ans, rester forte et mobile n’a rien d’utopique. Un expert en entraînement explique pourquoi certains exercices au ...

C’est à la demande de la mairie de Trévou-Tréguignec qu’ont été mises en place des activités sportives spécialisées dans la prévention des chutes. La Carsat a fait appel à Saparman, une société ...