La gym suédoise est l'un des sports les plus accessibles : aucun matériel particulier n'est exigé, on peut la pratiquer en club ou en solo et après avoir suivi quelques cours collectifs, il est très ...

Pour recharger vos batteries : bougez ! Au menu des exercices de gym issus du yoga, qi gong et... du ballon. Le Swiss Ball est par exemple un ensemble d'exercices de gym qui préserve les articulations ...

Faire des exercices pour les biceps est l'une des activités les plus courantes en salle de sport. Ajoutez-y des pompes et ...

Grand sportif, Ange Noiret n’a pas hésité à prêter main-forte à Sandrine Arcizet ce mardi 2 septembre sur le plateau de Bonjour ! Les deux chroniqueurs se sont lancés dans une démonstration de sport ...

Gym’Pluz’ compte une cinquantaine d’inscrits entre les trois cours de gymnastique assurés par Claudine Le Guillouzic. Chaque tranche d’âge, chaque situation physique, chaque projet d’exercice peut ...

coucou d'abord bon courage ensuite franchement la gymà la maison c'est bien n entretien je te conseile plutot de sortir : marche rapide natation etc... si tu n'aimes pas les prots collectifs ou pour ...

Julie Ferrez, coach bien-être, dévoile ses astuces alimentaires et exercices de gym pour se muscler l'intérieur des cuisses. Il faut d'abord prendre en compte sa morphologie. Si l'on a une tendance ...

Stress, manque d'énergie, kilos en trop... 4 exos ciblés pour se (re)prendre en main ! Fatiguée, trop stressée, complexée… C’est décidé, j’arrête de râler et j’agis ! Découvrez votre programme forme ...

Pour un ventre extra plat, bouger c‘est indispensable. Mais inutile de se démener si on ne pratique pas les bonnes activités physiques ! Si vous voulez un vrai résultat, suivez le guide ! Qui ne rêve ...