La gym suédoise est l'un des sports les plus accessibles : aucun matériel particulier n'est exigé, on peut la pratiquer en club ou en solo et après avoir suivi quelques cours collectifs, il est très ...

Les mouvements de gym suédoise ont été conçus par des kinésithérapeutes, ce qui en fait une discipline que l'on peut pratiquer chez soi sans risque. Même durant les cours, les professeurs ne corrigent ...

Grand sportif, Ange Noiret n’a pas hésité à prêter main-forte à Sandrine Arcizet ce mardi 2 septembre sur le plateau de Bonjour ! Les deux chroniqueurs se sont lancés dans une démonstration de sport ...

Se muscler les cuisses, raffermir ses fesses et se dessiner une taille de guêpe en vingt minutes de sport hebdomadaire, c'est possible. Le secret de ce gain de temps inespéré ? La fast-gym, un concept ...

Gym: exercices et mouvements pour être en forme Travaillez vos abdos, musclez vos bras, tonifiez votre corps en suivant les exercices de gym testés par les Stylettes. Vous découvrirez que vous pouvez ...

Stress, manque d'énergie, kilos en trop... 4 exos ciblés pour se (re)prendre en main ! Fatiguée, trop stressée, complexée… C’est décidé, j’arrête de râler et j’agis ! Découvrez votre programme forme ...

Ces exercices à faire assise pendant un trajet en voiture, en train, en bus ou encore en avion, vont détendre efficacement le corps et le mental… Bon voyage !

coucou d'abord bon courage ensuite franchement la gymà la maison c'est bien n entretien je te conseile plutot de sortir : marche rapide natation etc... si tu n'aimes pas les prots collectifs ou pour ...