Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination. Qui a dit qu’après 50 ans, ...

oui c'est vrai que courir serait une bonne idée, mais je ne peux pas..... en fait, j'ai arrêté la gym car je me suis fait au moins 6 entorses à chaque chevilles, donc courir m'est impossible (cela ...

De toute manière on met un certain temps à faire une série, voilà pourquoi on parle en temps. Moi, j'ai l'appareil à abdo Crunch trainer pour les faire, on ne risque plus de se faire mal au dos et aux ...