Ya se ha hablado en diversas ocasiones en Vitónica sobre la fisiología de la hipertrofia o aumento de la masa muscular, pero hoy os traemos otro artículo científico relacionado para entender por qué ...

Como asegura el Dr. Elgeadi, jefe del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología de los hospitales Quirónsalud Valle del Henares y Quirónsalud San José, esta tensión puede tener un impacto ...

Esta condición puede ser provocada por distintas causas, entre ellas el estrés. Las emociones tienen más efectos sobre la salud de lo que a veces se piensa, tanto que la ira, el estrés, el amor y la ...

La tensión puede producirse en muchos músculos del cuerpo, pero es muy habitual que afecte las piernas, la espalda, los brazos y hombros y el cuello principalmente, siendo este donde recae gran parte ...

Un masajeador cervical puede ser una gran inversión para relajar los músculos del cuello y aliviar la tensión acumulada, sin necesidad de visitar constantemente a un fisioterapeuta. ¿Qué provoca el ...

El movimiento y el ejercicio activo son una buena forma de aliviar esas tensiones. Normalmente, el dolor de cuello y de hombro es una de las molestias musculares más frecuentes en la población. Estos ...

El foam roller, o rodillo de espuma, puede ser una herramienta eficaz para agregar a tu calentamiento o enfriamiento antes y después del ejercicio. Esto se convierte en algo especialmente relevante en ...

Existen diferentes opciones para tratar los dolores corporales causados por las largas jornadas de trabajo en casa, incluso hay opciones simples y naturales que pueden ser igual de eficaz. Como una ...

Si tus fibras musculares están tensas, los rodillos de espuma y los estiramientos tradicionales no serán suficiente para solucionar tu problema. El MAT es una técnica que se está extendiendo entre los ...

En una época de la historia en la que cada vez es más habitual vivir rodeados de estrés, nervios, malas posturas y hábitos de salud mejorables por culpa de las rutinas de trabajo que muchos llevamos, ...

La forma en que estás viviendo tu vida puede ser la razón por la que estás sufriendo de dolores de cabeza tensional. Debes estudiar sobre el entorno en el que te encuentras y las actividades diarias ...

A casi dos meses desde que se iniciaron las medidas de aislamiento físico y cuarentenas, y con ellas para muchos el teletrabajo, las consecuencias físicas de trabajar con un computador portátil o ...