Todos los ejercicios de tríceps realizan el mismo movimiento: extender el codo. Sin embargo, la posición de nuestro hombro será la que marcará el punto donde nos cuesta más en cada ejercicio, así como ...

1 de mayo de 2025 - 12:00 CEST 1 de mayo de 2025 - 12:00 CEST ¿Quieres tonificar los brazos y notar cómo se definen poco a poco sin necesidad de grandes máquinas ni rutinas imposibles? Si el objetivo ...

El tríceps braquial, que es el nombre técnico del conocido tríceps, puede hipertrofiarse de manera significativamente mayor si se entrena cuando dicho grupo muscular se encuentra en estiramiento. Esa ...

El desarrollo de una musculatura armónica y equilibrada es fundamental en cualquier rutina de entrenamiento. Si bien muchos suelen enfocarse en el trabajo de los ...

La realización de ejercicios es la mejor manera de ganar masa muscular ya que la estimulación de los músculos es constante y progresiva. Los ejercicios de fuerza son los más recomendados al igual que ...

Los tríceps constituyen aproximadamente dos tercios del músculo del brazo superior. Por lo tanto, su fortalecimiento es fundamental para combatir la flacidez en esta zona, comúnmente conocida como ...

¿Quieres aumentar tu diámetro de tus brazos? ¿Quieres saber cómo lucir unos brazos endurecidos? Si tus respuestas son afirmativas, no busques más, porque este es tu artículo. Bíceps y tríceps entran ...

Expertos sugieren que integrar rutinas específicas y técnicas probadas en tu día a día puede maximizar significativamente el desarrollo muscular de tus brazos. Para lograr un crecimiento muscular ...

Mack Songhurst 'La Mackyna' es el personaje peruano del momento y su popularidad ha crecido gracias a su papel en 'JB en ATV', espacio en el que protagoniza varios sketches al lado de Jorge Benavides.

¿Quieres tonificar los brazos y notar cómo se definen poco a poco sin necesidad de grandes máquinas ni rutinas imposibles? Si el objetivo es estilizar esta zona yevitar la flacidez en la parte ...

Con el paso del tiempo, los músculos van perdiendo su firmeza y consistencia. La masa muscular pierde cuerpo y, en extremos casos de sedentarismo, puede atrofiarse. Los días de aislamiento obligatorio ...