Das Ziel vieler Fitnessstudio-Gänger: Den Muskelaufbau beschleunigen und das in möglichst kurzer Zeit. Es gibt unterschiedliche Trainingsprinzipien und -methoden, die das versprechen. Dazu zählen auch ...

Myo-Reps sind eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, Muskeln effizient und zeitsparend zu stärken. Der Begriff setzt sich aus "Myo" für Muskeln und "Reps" für Wiederholungen zusammen. Die Idee ...

Regelmäßiges Training, doch die Muskeln wachsen nicht mehr? Genau das passiert vielen Sportlern – und hier setzen die sogenannten Myo-Reps an. Eine Methode, die für neue Reize sorgt und den ...

externen Inhalt aktivieren Um eingebettete Inhalte anzuzeigen, ist Ihre jederzeit widerrufliche Einwilligung (über den Schalter oder über " Widerruf Tracking und Cookies" am Seitenende) zur ...