本研究比较了12-16岁青少年女足球运动员与同龄对照组的腘绳肌功能和硬度。通过Nordic Hamstring Exercise（NHE）评估离心力量，发现足球运动员NHE力量显著更高（39-117 Nm vs 20-80 Nm，p0.001）。但腘绳肌硬度（半腱肌剪切模量）两组无显著差异，仅年轻组（170个月）硬度 ...
Background Including the Nordic hamstring exercise (NHE) as part of a training program reduces hamstring strain injury (HSI) risk. The lack of NHE implementation may be due to fear of muscle soreness ...
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