Nat Sleightholm, 32 anos, viralizou nas redes sociais ao mostrar uma rotina matinal nada comum para mães de bebês. A contadora de York, na Inglaterra, surpreendeu internautas ao revelar que acorda ...

Esqueça a figura do executivo workaholic, estressado, que trabalha freneticamente por 12 horas ou mais e termina o dia em algum bar próximo ao escritório. A nova geração de diretores e CEOs quer ter ...

"O Clube das 5: Personalidades adotam rotina matinal indiana para produtividade e bem-estar" O "Clube das 5 da manhã" tem atraído personalidades como Jennifer Aniston e Bill Gates, que adotam a ...

O café da manhã é essencial para garantir energia e disposição ao longo do dia, mas, durante a semana, a correria muitas vezes impede uma refeição tranquila. Por isso, pensar em um café da manhã ...

Você é do time que acorda logo que o despertador toca ou é dos que gosta de enrolar na cama por mais alguns minutinhos? A professora Brandi Ragan não tem problema para levantar logo, mas um detalhe da ...