Quand l'hiver pointe le bout de son nez, l'idée de braver le froid pour aller à la salle de sport peut vite perdre de son ...

Faire du cardio à la maison, c'est pratique, économique et hyper efficace... à condition d'avoir la bonne routine ! Si vous pensez que seul un tapis de course ou un cours de spinning peut vous faire ...