Brûler des calories, affiner sa silhouette, se muscler… La méthode Tabata, qui désigne un type d’entraînement fractionné à haute intensité se révèle efficace dans le cadre d’une perte de poids. Zoom ...

On vous propose un entraînement basé sur la méthode TABATA, qui est basé sur 20 secondes de travail pour 10 secondes de repos. Il existe plusieurs types d'entraînements par intervalles, voici un guide ...

Cette semaine on s'entraîne pour se « pomper la patate » en utilisant la technique du Tabata, un entraînement fractionné à haute intensité qui permettra de brûler beaucoup de calories! Greg Ulysse ...

La méthode Tabata est actuellement l'une des plus populaires dans le monde. Elle se décline sous de nombreuses formes et versions qui peuvent vous aider à vous remettre en forme, à gagner du muscle et ...