Das Tabata-Training wurde im Jahr 1996 von dem japanischen Professor Dr. Izumi Tabata entwickelt, damit Japans olympische Eisschnelllauf-Mannschaft effizienter trainieren konnte. Und tatsächlich: Die ...

Kurze Trainingseinheiten mit hoher Belastung, gefolgt von kurzen Ruhepausen – HIT oder HIIT (High Intensity Interval Training) ist aus der Fitnesswelt nicht mehr wegzudenken. Eine Variante des ...

Seit mehr als acht Jahren arbeitet Square Enix an „Final Fantasy XV“. Nun rückt eine Veröffentlichung des Rollenspiels immer näher. BILD durfte bereits vorab das Spiel ausprobieren – und hatte die ...