Drei Tage vor dem Frankfurt-Marathon ist Filimon Abraham aus Eritrea angereist und will seine Bestzeit deutlich verbessern.

Datum Art der Trainingseinheit Distanz, nach Wunsch auch die Strecke, die Sie gelaufen sind Trainingszeit das Tempo, wenn gewünscht Ihre durchschnittliche Herzfrequenz (wenn Sie diese messen), ...

CRIVIT UND RUNNER’S WORLD erkennen und ehren gemeinsam die Leistung erfolgreicher Masters-Sportlerinnen und Sportler – der läuferisch starken Gruppe von Menschen ab dem 35. Lebensjahr. Denn viele ...

Stylisch. Sichtbar. Sicher. Mit der neuen Run & Shine Kollektion von Tchibo bist du auf der Laufstrecke bestens ausgestattet – ganz egal, ob du deine ersten Kilometer läufst, für den nächsten ...

Die meisten Menschen kennen ihre Schuhgröße. Durch die Gewichtsbelastung und das Spreizen der Zehen beim Laufen werden die Füße aber größer, daher nimmt man bei Laufschuhen in der Regel eine halbe bis ...

Die Pace-Serie von Coros überzeugte in der Vergangenheit durch Modelle mit einer langen Akkulaufzeit, zahlreichen Funktionen und günstigem Preis. Nun präsentiert Coros die Pace Pro – die erste ...

Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Mitarbeitende der beteiligten Firmen sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen. Keine Barauszahlung der Preise möglich. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Der ...

Traillaufen boomt! Kein Wunder, denn das Laufen abseits befestigter Wege über Stock und Stein ist eine ganz besondere Herausforderung – und es macht einfach verdammt viel Spaß, in der Natur zu laufen.

Was ist ein realistisches Marathonrenntempo für mich? In welchen Trainingsbereichen sollte ich laufen, um mein Training möglichst effizient zu gestalten? Um Fragen wie diese so individuell wie möglich ...

Vom 13. bis 21. September 2025 wird es wieder spannend: In Tokyo stellt sich die Leichtathletik den Weltmeisterschaftswettbewerben. Hintergründe, Informationen und Ergebnisse gibt es hier.

Beim Tempotraining denken die meisten an Intervalltraining und Tempodauerläufe, vielleicht noch an ein Fahrtspiel. Wenn du Abwechslung für dein Lauftraining suchst und neue Trainingsreize setzen ...

Deborah Schöneborn beantwortet deine Fragen. Sie ist eine der schnellsten deutschen Marathonläuferinnen und hat an der Berliner Charité Medizin studiert.