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Im Oktober hat Brunnenkresse Saison. Das heimische Superfood steckt voller Vitamine, stärkt dein Immunsystem und bringt ...

Mit 75 begann Linda Green zu trainieren – heute ist sie biologisch 27 Jahre jünger. Ihre Geschichte zeigt, wie Bewegung ...

Reflektierte Menschen lassen drei typische Gewohnheiten bewusst weg, für mehr Gelassenheit, Fokus und Energie am Morgen.

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Preacher Curls sind eine effektive Isolationsübung zur gezielten Stärkung des Bizeps. Mit der richtigen Technik und ...

Für drei Sternzeichen beginnt eine Phase voller Chancen, Leichtigkeit und neuer Begegnungen. Hier liest du, ob auch dein ...

Neue Studie gibt Entwarnung: Margarine und verarbeitete Fette sind fürs Herz unbedenklich. Was das für deine Ernährung heißt, ...

Sie bewahren vor Krankheiten, pushen das Immunsystem und bringen die Haut zum Strahlen: Antioxidantien fangen freie Radikale und schützen unsere Zellen.

Pilates stärkt die Knie, lindert Schmerzen und verbessert die Beweglichkeit. Es ist somit die ideale Therapieform bei ...

Klassisches Pilates statt Sit-ups: Stärke deinen Core, entlaste den Rücken und verbessere deine Haltung. Kontrolliertes ...

Trüffel gelten als gesundes Superfood. Sie liefern wertvolle Nährstoffe, stärken das Immunsystem und überzeugen durch ihren ...