In unserem Ferien-Special verraten dir, wie du deinen Sommerurlaub 2025 besonders intensiv und abwechslungsreich gestalten ...

Achtung, hochgradig gesund! Hier kommt der ultimative Ernährungsplan für ein bärenstarkes Immunsystem. Downloaden und durchstarten!

Bereite dich optimal auf deinen Marathon vor. Hier findest du Basics, effektive Trainingspläne und Ernährungstipps. Perfekt für deinen ersten Überblick!

Du möchtest abnehmen, weißt aber nicht wie du dein Training am besten deinem Fitnessziel anpasst? Keine Sorge, wir haben den richtigen Plan für dich! Egal ob du lieber im Gym oder doch zu Hause ...

Mehr Testosteron, mehr Power! Erfahre, wie du mit Schlaf, Training, Ernährung & Co. deinen Testo-Spiegel natürlich pushst – wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar.

Fisch ist gesund! Diese beliebten Süß- und Salzwasserfische enthalten die meisten Proteine, Vitamine und andere gesunde Nährstoffe und sind daher die gesündesten Fische ...

Einer der größten Anzugtrends dieses Jahr sind knallige, auffällige Farben. Zugegeben, der Trend ist nichts für Farbmuffel. Unser Farbfavorit diesen Sommer ist der royalblaue Einreiher im Slim-Fit von ...

Ein ehemaliges Cover-Model von Men's Health verrät, wie er mit über 50 Jahren immer noch so fit wie früher ist.

Arnold Schwarzenegger verrät seinen überraschend simplen Trick, wie er sich über Jahrzehnte zu Höchstleistungen motivieren konnte.

Jedes Jahr sterben in Deutschland rund 143.000 Personen an den Folgen des Rauchens, wie eine aktuelle Studie zeigt. Dass Rauchen der Gesundheit schadet, ist allgemein bekannt. Dennoch haben viele ...

Dass man im Alter noch topfit sein kann, sieht man nicht nur an Stars wie Ernie Hudson und Arnie. Auch eine Studie zeigt: Muskelaufbau ist auch mit Ü70 noch möglich ...

Was hält mich nachts wach? Ursachenbekämpfung und die Auswahl natürlicher Schlafmittel sowie die Beachtung einer Schlafhygiene sind bei Schlafproblemen Pflicht. Das bedeutet konkret: Wenn möglich, vor ...