A diversificação de academias mercado expande o leque de opções de estabelecimentos, o que garante que exista algum negócio que se enquadre dentro daquilo que uma pessoa almeja. Desse modo, veja na ...

O cortisol é o hormônio que age em várias áreas do corpo, ou seja, libera em resposta ao stress, dá ao organismo um impulso de energia e aumentando a capacidade de reação em situações de perigo ou ...

Resumidamente, a acne é conhecida pelo surgimento de cravos e espinhas tanto no rosto quanto no corpo. É uma doença multifatorial e altamente prevalente nos consultórios de dermatologia. A diferença é ...

Usou várias estratégias para emagrecer, que foram em vão? Calma que há outras opções simples! Nada de deixar para segunda-feira ou somente no “Projeto Verão” do ano. Nesse sentido o Sport Life vai ...

A sudorese ou a produção de suor é um mecanismo fisiológico do corpo para regular a temperatura interna. Ao se exercitar, os músculos geram calor, o que eleva a temperatura corporal. No entanto, a ...

O core é composto por 29 músculos superficiais e profundos, que trabalham pela estabilidade lombo–pélvica. Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar cinco exercícios para o fortalecimento do core com ...

A dieta mediterrânea é conhecida por conter diversos alimentos frescos e naturais em seu cardápio. Sendo assim, existe a abundância de frutas, vegetais, grãos integrais, peixes, nozes e azeite de ...

A alimentação é um fator crucial para quem quer se dar bem em um esporte, não é mesmo? Sendo assim, o Sport Life vai compartilhar os cinco alimentos que potencializam o desempenho nos treinos com a ...

Quem disse que para queimar calorias é preciso realizar um treino monótono e sem animação, provavelmente, não conhece as aulas de jump. Queridinha das academias, a modalidade também pode ser praticada ...

Planos alimentares que prometem emagrecimento rápido e outros benefícios para a saúde sempre atraem atenção de quem deseja perder peso. A dieta cetogênica é uma deles que está sendo bastante falado ...

Como o próprio nome sugere, o hipercalórico oferece uma grande quantidade de calorias por meio de proteínas, carboidratos e gorduras. A proposta é auxiliar quem deseja ganhar massa muscular e tem ...

O glúteo não está livre da ação do tempo e do estilo de vida. Por isso, o cuidado com a pele dos glúteos se tornou indispensável na rotina das pessoas”, destaca a médica. Ácido hialurônico para dar ...