Hipertrofia exige o trabalho completo, ou seja, um praticante precisa estar atento com aquilo que se faz tanto dentro quanto fora de uma academia. Alimentação regrada, hidratação, treinos eficientes e ...

O glúteo não está livre da ação do tempo e do estilo de vida. Por isso, o cuidado com a pele dos glúteos se tornou indispensável na rotina das pessoas”, destaca a médica. Ácido hialurônico para dar ...

Fazer exercícios para ganho de massa muscular é algo que grande parte dos praticantes de musculação buscam. Afinal, é na academia que se constrói um físico musculoso e definido. Mas será que o seu ...

O mês de novembro é colorido de azul, ou seja, trata-se da campanha mundial de prevenção ao câncer de próstata. Saiba que um alimento popular dos brasileiros tornou-se aliado dos homens nesse cuidado.

O efeito rebote ocorre quando o peso perdido é recuperado ou até excedido pouco tempo depois do fim da dieta. Sendo assim, vale a pena estar atento para não perder o que lutou para ganhar e nesse ...

O fim do ano chega com as festas, viagens e a tentação de deixar os treinos de lado. Em contrapartida, saiba que é benéfico manter-se em movimento no recesso e na sequência o personal trainer Cassio ...

É de conhecimento geral que algo muito perigoso para pessoas mais velhas são as quedas. Mas você sabia que uma das razões pelas quais indivíduos com mais de 50 anos correm mais risco de cair, mesmo em ...

Resumidamente, a artrose é o desgaste da cartilagem, condição que influencia para uma dor, inchaço e rigidez. Esse fenômeno natural costuma atingir o joelho, coluna, quadril, a mão e pessoas com idade ...

Estar atento denota desafio para a maioria das pessoas. A diferença é que a nutrição pode impactar positivamente na sua memória e nesse sentido o nutrólogo e presidente da ABRAN (Associação Brasileira ...

Há quem se esforça para perder peso e, paralelamente, há pessoas que se empenham para ganhar alguns quilinhos. Não importa o objetivo, ou seja, a orientação de um especialista é fundamental e nesse ...

Você passou horas sentado e, quando vai se levantar, o pé começa a formigar. Bateu a cabeça muito forte e começou a ver “estrelas”. Situações como essas são mais do que corriqueiras. Elas fazem parte ...

“Inibe a lipase lipoproteica. Então, inibe a absorção de gordura pelo intestino e com isso leva uma perda de peso e é uma indicação aprovada para o tratamento da obesidade. As indicações é obesidade ...