Mehr Testosteron, mehr Power! Erfahre, wie du mit Schlaf, Training, Ernährung & Co. deinen Testo-Spiegel natürlich pushst – ...

Er ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Volltreffer. In den 21 Jahren seiner Karriere als aktiver Profi-Fußballer holte der Brite David Beckham nicht nur 19 bedeutende Titel, sondern gewann auch die ...

Vielleicht ist es zu spät: Leider erst am 17. April erscheint das Buch "Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen" der Politikwissenschaftlerin und Aktivistin Natascha Sagorski. Davor ...

Weniger Alkohol: Alkohol steigert zwar das Verlangen, dämpft aber gleichzeitig den Organismus und hemmt somit die sexuellen Reflexe. Cholesterin und Rauchen machen die Gefäße dicht: Je durchgängiger ...

Magerquark und Leinöl gehören schon jeweils für sich genommen zu den besten Nahrungsmitteln: Magerquark liefert wertvolles Eiweiß, das den Muskelaufbau unterstützt, während Leinöl reich an gesunden ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

Zubereitung Eier und Milch mit Salz und Pfeffer verquirlen. Öl in der Pfanne erhitzen, Eiermasse hinzufügen. Hitze reduzieren und die Eier stocken lassen. Räucherlachs dazugeben und anschließend alles ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

Darf es ein herzhaftes Low-Carb-Gericht sein? Dieses Omelette kannst du sowohl zum Frühstück als auch abends genießen. Es ist super einfach zuzubereiten und hält dich dank den Eiern und dem gesunden ...

1) Die Umrechnung in andere Portionsgrößen erfolgt maschinell und wird anschließend nicht mehr überprüft. Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst ...

Dieser Bananen-Quark-Shake macht dank Carbs und Eiweiß super lange satt ...