Un atasco, un mal día en el trabajo, una discusión en casa, un comentario en redes… La vida está llena de disgustos. Pero ...

La voluntad de no faltar nunca al gimnasio se confunde a menudo con disciplina, cuando en realidad puede convertirse en el ...

Aunque las cataratas suelen asociarse a la edad, no es un trastorno exclusivo de los mayores. Ciertas situaciones o hábitos ...

Para merendar, desayunar o para darse un capricho a cualquier hora del día, la tarta de manzana es perfecta. Y si además, ...

Una mujer adulta necesita unos 320 mg de magnesio al día; el hombre, unos 420 mg. Con esta guía te asegurarás de obtenerlos.

Una sorprendente investigación neurológico ha revelado que nuestro cerebro no es adulto hasta los 32 años. Antes y después ...

Mejorar la postura, ganar estabilidad o evitar el riesgo de lesiones son solo algunos de los beneficios de los estiramientos.

El tipo de sangre ha sido siempre un problema a la hora de conseguir un donante de órgano. Ha de ser del mismo tipo o ...

Los alimentos probióticos, como el yogur, el kéfir o la kombucha, pueden ser el gran aliado en la menopausia. Los ...

Comer lentejas no es solo comer un estofado con carne y patatas, ya que estas nutritivas legumbres son mucho más versátiles ...

Un adulto genera una media de un litro de mocos al día, pero no somos conscientes de ello hasta que los mocos se acumulan y nos molestan. En realidad la mucosidad es algo útil que genera nuestro ...

El ejercicio de fuerza es esencial para ganar (o mantener) la masa muscular. Con ejercicios sencillos y constancia, podrás ...