¿Se puede adelgazar solo caminando? Por supuesto. Los médicos dietistas, apoyados por varios estudios, lo confirman. Lo que ...

Investigadores italianos han dado con la fórmula para conseguir que la yema y la clara de un huevo duro se cuezan exactamente ...

Nuestro bienestar depende en gran medida de nosotros mismos. María Jesús Álava explica en su último libro cómo podemos ...

La avena es uno de los cereales más nutritivos, especialmente por su equilibrio en proteínas, fibra y grasas saludables. Si ...

El estrés es necesario para vivir y avanzar. El problema surge con un determinado tipo de estrés que nos perjudica y bloquea.

El descenso de estrógenos al llegar la menopausia favorece el aumento de sustancias inflamatorias en el organismo como la ...

En los últimos años el vinagre de manzana ha ganado popularidad por sus supuestas propiedades para regular el azúcar, mejorar ...

Vivimos en un estado permanente de estrés, un día a día exigente en las tareas laborales, y todo puede superar al sistema ...

Investigadores de la UOC demuestran que el principal compuesto activo de esta especia, la curcumina, ayuda a los deportistas ...

La forma en que dormimos es fundamental para conseguir un buen descanso. A algunas personas les va a ir mejor dormir del lado ...

Eres tú quien decides si quieres ser feliz. Esta idea tan poderosa es la base de toda una forma de pensamiento psicológico.

Esta variante del método Pilates destaca sobre todo por su bajo impacto y por su capacidad para tonificar toda tu musculatura usando únicamente una colchoneta. Además, sus efectos no tardan en aparece ...