富含Omega-3脂肪酸的魚類（如鮭魚、沙丁魚、鯖魚）是強效的抗發炎食物。Omega-3脂肪酸能夠幫助減少慢性發炎，從而降低多種疾病的風險。除了預防流感，Omega-3還能有效改善心血管健康，降低膽固醇，並減少血栓形成的風險。

活化後的翠屏河設置了許多適合親子一同享受的設施，河道旁的鳥桿、岩石池和潮汐池等生態裝置，不僅讓大自然充滿活力，也讓孩子能夠近距離觀察各種動植物，學習自然生態的奇妙。這些生態裝置不僅是孩子們玩樂的好地方，還能引發他們對自然界的好奇心，啟發他們探索動植物的興趣。

孩子常見行為問題 | 長時間在家學習，孩子變得易怒、愛哭、甚至經常鬧脾氣？許多家長可能第一時間選擇責備或懲罰，但其實，孩子的行為往往是內心情緒的表現。如果我們能理解背後的原因，對症下藥，就能有效改善孩子的行為，減少親子衝突。

東岸板道（East Coast Park Precinct）1月26日起正式開放！這條全長約2.2公里的海濱步道位於北角至鰂魚涌，貫徹「海濱共享空間」概念，適合步行、跑步、騎單車，亦設有親子遊樂區、釣魚平台及多個觀景打卡點。無論是運動愛好者、親子家庭 ...

昨晚（3日）鍾嘉欣 ...

免費補習｜在香港，教育不應該是少數人的特權，而應是每個孩子都能公平獲得的機會。自2011年成立以來，「陳校長免費補習天地」（補天）一直以「教育平等」為核心理念，致力於為基層學生提供免費的一對一補習、才藝訓練和學前教育，至今已惠及超過22,000名學童 ...

農曆新年交通安排新年2025｜政府公布了農曆新年期間的慶祝活動及交通封路等安排。大年初一將會有花車巡遊以慶祝新年，尖沙咀地區將於下午3時30分開始封路，在大年初二的煙花匯演當晚，維港兩岸的多個地點將從下午5時起分階段封路。以下是詳細的交通安排，助你一 ...

今年的煙花匯演以「金蛇迎春慶豐年」為主題，歷時23分鐘，分為九幕，由三艘船隻發放共23,888枚煙花。第八幕的熊貓圖案將成為此次匯演的亮點。除了維港的煙花匯演，還有在中環滙豐總行大廈及灣仔香港會議展覽中心外牆的燈光匯演。

孩子學習不理想 | ...

除了一般的舞台表演，Franz Harary也成功將魔術元素帶入電影和電視媒體，創造出許多令人難忘的視覺效果。他的魔幻作品曾亮相逾全球100個電視節目中，從BBC到FOX，再到Fuji ...

比賽將於 2025 年 2 月 6 日至 3 月 6 日期間舉行，設置超過 50 部夾公仔機及 10 萬隻不同類型的卡通公仔，包括 Chiikawa、Sanrio、迪士尼、LINE FRIENDS 和 Pokémon 等人氣角色。本次活動設有初賽及決賽，參加者需要滿足商場消費條件後，即可參加比賽。

一位精神科醫生媽媽在社交平台分享了她的育兒心得，指出孩子缺乏耐性的主要原因，並提供4個實用方法，幫助家長從日常對話與行為中，引導孩子學會等待，提高專注力與自我調節能力。