运动对我们每个人的健康有多重要？随着慢性病患者的增加及健康意识的提升，越来越多的人选择通过运动来维护自己的健康。其中，一个备受关注的概念就是‘运动处方’。近日，全国政协委员韦军在调研中发现，许多慢性病老人通过在医生指导下运用运动处方，逐渐减少了对药物的依赖，取得了显著的改善效果。这一现象不仅反映了运动处方的有效性，也让我们看到体卫融合的必要性。

李先生今年45岁，经营着一家酒楼，生意场上免不了频繁应酬。几年下来，他的体重一路飙升，身高1.75米的他，体重达到了190斤。在他看来，这不过是中年发福的“标配”，并没有放在心上。然而，去年年初，妻子担心他的健康，瞒着他安排了一次全身体检。结果令人揪 ...

跑步，这项看似简单的运动，其实藏着不少“玄机”。你有没有想过，为什么有些人跑得气喘吁吁，却不见瘦？而有些人跑得轻松自在，身材却越来越好？答案可能就在你的心率上。心率，这个看似不起眼的数字，其实是跑步效果的“晴雨表”。掌握好心率，不仅能让你燃脂效率翻倍 ...

2025-03-07 07:30发布于北京人民日报健康客户端官方账号 健康的生活方式有助于预防或推迟老年痴呆症的发生，而其中运动就是一项关键因素。2023年 ...

3月8日下午，一场以‘悦动巾帼韵，健康秦楼家’为主题的健康趣味运动会在日照市秦楼街道新城社区的万象汇广场圆满落幕。这次活动由新城社区、华润C领寓物业主办，日照医养医院协办，旨在迎接和庆祝全球女性的节日——三八国际妇女节，活动于3月5日正式启动，为期四天，覆盖了城市花园社区、城建花园社区、淄博路社区及新城社区，吸引了大量居民的踊跃参与。

近年来，党和国家高度重视青少年健康成长。刘希娅在履职调研中发现，校园体育的开展和青少年健康促进工作都有所进步，去年教育部提出“保障中小学生每天综合体育活动不低于2小时”要求后，各地都积极尝试多种方法确保学生享有充足的体育活动时间。

在全球的健康研究领域，日本人的长寿现象一直备受关注和讨论。虽然很多日本人不太热衷运动，但他们的人均寿命高达84岁，连续三年稳居世界首位。此外，肥胖率和癌症发病率远低于世界平均水平。这些看似反常的现象，已经让全球无数健康专家和民众开始深思：为什么日本人 ...

全国政协委员、广西体育高等专科学校教师韦军在南宁铁路文化宫调研时发现，许多患慢性疾病的老人采用运动处方“治疗”。“他们在医生指导下动态调整用药和运动方案，以缓解对药物的依赖，效果非常好。”韦军表示，这是通过体育活动促进国民健康，推动健康中国建设的缩影。

为探究冰雪运动参与等因素对健康成果影响，研究人员开展相关研究，发现体能起关键作用，意义重大。 # 冰雪运动与健康的深度探索：体能的关键角色 在白雪皑皑的冬季，冰雪运动成为不少人热衷的休闲方式。滑冰时在冰面上轻盈穿梭，滑雪时从雪道飞驰而下 ...

近日，《四川省教育厅关于确保中小学生每天综合体育活动不低于2小时的通知》（川教函〔2025〕10号）正式发布，“运动与健康”再次成为学校教育的热点话题。乐山高新区嘉祥外国语学校秉持“健康第一”的教育理念，全方位、多措并举，致力于构建校园健康新生态，确 ...

为探究乳腺癌幸存者运动与心血管健康关系，美国国立卫生研究院研究人员开展相关研究，发现两者关系存在知识空白，需更多研究明确。这有助于为乳腺癌幸存者制定更精准运动方案。 在乳腺癌治疗的 “战场” 上，女性们勇敢地与病魔抗争，然而，胜利的 ...