在华夏大地数千年的养生文化长河中，温贤仁垆土铁棍山药就像一颗璀璨耀眼的明珠，曾经是历代皇室的专享贡品，如今已飞入寻常百姓家，凭借自身卓越的养生价值，成为大家竞相追捧的养生好物，完美诠释了 “药食同源” 这一古老而充满智慧的理念。

不止是山药，许多宣称有滋补效果的食物，如枸杞、猪肚、鱼胶等等，其实都只是补了个寂寞。用现代医学的角度来看，真正的“食补”是重视食物中各种维生素和矿物质，做到日常营养均衡。而不是妄图通过大量进食某种特定食物来达到某种虚无飘渺的“保健效果”。

在繁忙的都市生活中，寻找一份简单而纯粹的美味，总能给人带来无尽的慰藉。今天，我要为大家介绍一道家常美食——咸口山药小圆子。这道菜品不仅口感丰富，软糯鲜香，而且制作过程简单易懂，非常适合美食爱好者、喜欢动手制作美食的朋友们尝试。接下来，让我们一起走进这 ...

今天分享一道香辣山药的做法，香辣开胃，简单又好吃，超级下饭。 ·准备100克山药，给它切成差不多和硬币一样厚的片儿。 ·往里边儿放入20克玉米淀粉，抓拌均匀，让山药表面裹上一层玉米淀粉。

德叔认为，这种种不适的原因在于肝旺肺脾虚。最初高热消退，肺气受伤，余邪未清，上扰清窍，而引起头痛、头昏沉感，并总感觉有鼻涕倒流。过度洗鼻子，打破了鼻腔的自然平衡。长期使用抗生素，使得肺脾阳气受到损伤。“肺开窍于鼻”“脾主运化水湿”，肺脾功能受损，便易 ...

山药最近火了，教你超过瘾新吃法，好看又好吃，比红烧肉还解馋。说到山药，相信大家都知道，山药细腻滑爽，营养丰富，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物，同时也是人类食用最早的植物之一。今天就给大家 ...

孩子不爱吃早饭怎么办？成为了家长最头疼的问题，很多的时候我们应该反思，我们做的早餐不好吃还是孩子真的不爱吃。平时早餐我们经常吃包子油条，白粥，不要说小孩子了，就是大人也都吃腻了。

立春饮食上无需大量进补，应五味调和，适辛甘，且以温润为主。日常可适量食用青色、酸味食品，如春季应季绿色蔬菜香椿、韭菜、菠菜、豆芽等，以及酸味食物如醋、乌梅、山楂、木瓜等。但要注意的是，春季稍食酸，可开胃助消化却不宜过量，以免酸涩收敛，影响肝气升发。本组文/李金辉（北京老年医院） ...

新春伊始，万象更新，贡山的每一寸土地都被喜悦充盈。这片土地，既是辛勤耕耘一年后收获硕果的地方，也是播撒来年希望的田野。近年来，贡山在农业品牌建设上大步迈进，大力实施品牌战略，全力培育特色农产品品牌。“贡山白山药、贡山草莓、贡山草果”等，成功入选202 ...

山东产地年后山药走货顺畅，价格平稳运行，产地货源不多，产地陈货较少， 新货因天气原因还没大量上市，现价格本地光山药0.8-1.2的报价在17元每公斤，1.2-1.5的报价在19元每公斤，1.5-2.0的报价在28元每公斤，水洗片6元每公斤，小净条个子11.5元每公斤 ...

山药非常适合老人和孩子食用，具有健脾的功效。

冬瓜是鸭子煲汤的经典搭档之一。冬瓜性凉，味甘淡，具有清热解暑、利水消肿、润肺生津的功效。在寒冷干燥的冬天，人们往往容易出现燥热上火、肺部不适等问题，此时将冬瓜与鸭子一同煲汤，既能中和鸭肉的温热之性，又能发挥清热润肺的作用。冬瓜吸收了鸭汤的鲜美汤汁，变 ...