凌晨两点刷完短视频，收藏夹里躺着第38个健身教程；周末瘫在床上，看着落灰的跑鞋愧疚但纹丝不动——这届年轻人正在经历一场诡异的「运动分裂症」：既厌恶内卷式健身，又找不到真正能治愈生活的运动方式。