夜深人静，城市的喧嚣渐渐沉寂，卧室里的你却辗转反侧，肚子时不时传来 “咕咕” ...

“少吃一口，迈向健康一大步”，这句话看似颠覆了我们对饮食和健康的传统认知，但最新的医学研究却揭示了一个惊人的真相…… 有这两种病，适当的饥饿感对于此，竟然能发挥积极的治疗效果。那就是糖代谢异常（糖尿病）和体循环动脉血压增高（高血压）。 01.