現代人不只追求健康瘦，而是追求曲線美，也因此越來越多人成為「健友」；但健身運動的同時，暖身跟放鬆也很重要，才不 ...

今年38婦女節，「坐坐瑜珈」特別推出專為女性設計的「骨盆護理課程」，歡迎初學入門者報名體驗，藉由瑜伽放鬆身心、釋放積累的壓力。 高市府青年局長林楷軒表示，青創補助就是希望能 ...

43歲科技業王小姐結婚3年因「陰道痙攣」和先生親密時，會陰部、陰道和骨盆底肌肉就會不自主的持續強烈收縮，導致疼痛難耐，因此夫妻倆始終無法成功做人，最後透過試管嬰兒療程（2025）1月成功圓夢當媽媽；醫師指出，「陰道痙攣」的盛行率約為0.5％，建議婦女 ...

編按：膝蓋痛可能與骨盆歪斜、長短腳、O形腿或X形腿有關，這些問題往往來自於姿勢不良，導致膝蓋承受不均勻的壓力，進而引發疼痛。當骨盆歪斜時，可能造成長短腳，使某側膝蓋負擔過重；O形腿與X形腿則會讓膝蓋周圍肌肉長期緊繃。此外，肌力不足或體重過重也可能讓膝 ...

骨盆前傾是假肥胖成因之一，如果你容易腰背痛，明明身形不胖，常做腹部運動但小腹總是瘦不下來，就有可能是骨盆前傾一 ...

復健科醫師王竣平指出，泌尿系統手術後的復健，看似簡單，實則大有學問。為了讓患者的排尿功能恢復健康，術後復健有些關鍵策略要好好做到，才能顧好生活品質。尤其前列腺術後如果沒有配合復健運動對的部位，很可能造成肌肉萎縮和張力不平衡，不僅影響泌尿系統，還可能對 ...

走路內八或外八困擾許多人，長期下來還可能造成膝關節與骨盆穩定性問題，對此中醫師說，這2種步態異常多半是因為肌肉不平衡引起，透過4個適當的穴位按摩與拍打，可放鬆或強化特定肌群，有效改善走路姿勢。 我是廣告 請繼續往下閱讀 ...

夜雨說，她的胸部過大，肩膀還有骨盆也都比別人寬。相較之下，夜雨的腰比較細，整體來說屬於沙漏型，也就是所謂的歐美身材。夜雨說，這樣的 ...

其中，來自韓華鷹的啦啦隊女孩金娜妍，憑藉可愛又嬌小的身型，跳起「骨盆舞」竟迅速掀起大家關注。 金娜妍此次受邀參與加入WBCQ的「CLASSIC STARS ...