Mais si vous ne vous apprêtez pas à courir pour une courte durée, bonne nouvelle, il n’est pas nécessaire de boire plus que de ... nous commençons à souffrir et risquons donc la ...

Pour 30% des participants, ce marathon était une première sportive du genre et avouent s’être majoritairement mieux préparés à boire qu’à courir. " C’est infernal, j’avais tout de ...

La principale condition pour courir dans de bonnes conditions ... votre risque de déshydratation. Pensez à boire de l’eau avant, pendant et après votre course pour maintenir un niveau d ...