Vous aimez courir, mais votre dos vous fait souffrir ... De plus, comme tout exercice aérobie, la course à pied favorise la circulation sanguine, ce qui peut aider à diminuer les tensions ...

Préparez le semi du Genève Marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à atteindre leur objectif.

Vous aimez enfiler vos chaussures de running pour aller courir? Bravo ! Et si vous n'aviez pas encore sauté le pas, voilà qui devrait vous donner envie de vous y mettre : d'après une étude ...

Séance 2: entraînement au tempo de course Courir 5 x 2000 m à 13 km/h ... un terrain de foot à proximité peuvent faire le même exercice sur un chemin à plat et sur une distance de ...

Vous en avez assez de courir ? Voici l’activité parfaite qui vous fera perdre du poids, sans trop d’efforts (ou presque).

La course à pied est un exercice très intéressant pour la mise en forme de qui que ce soit. Nous pourrions croire qu’il faut ...

Marcher ou courir sur un tapis peut être un excellent moyen de perdre la graisse abdominale tout en améliorant sa santé.

À la nuit tombée, certains sportifs ne rangent pas leurs baskets pour autant. Et pour eux, bien s'équiper est essentiel.

L’exercice se déroule néanmoins sans distraction ... a-t-il déclaré avant d’expliquer avoir eu une pulsion de vie. Courir 24 heures de suite devant une scie circulaire : le rappeur ...

Globalement, l’exercice physique permet également de ... mais il est impératif de prendre quelques mesures de précaution pour que courir rime avec… plaisir ! Retrouvez Matière Grise ...