Dornova metóda je terapeutická technika, ktorú vyvinul nemecký liečiteľ Dieter Dorn. Je založená na princípe jemného, dynamického pohybu, pri ktorom sa kĺby a stavce vracajú do svojej prirodzenej ...

Vojak bol v Donbase ťažko zranený granátom. „Moja prvá myšlienka bola, že som prišiel o nohy. Siahol som si na ne… Boli tam, ale necítil som ich,“ spomína Andrij. Po strate vedomia ho ruskí vojaci ...

Cvičenie iba „brušákov“ alebo ľah-sedov samo o sebe nie je dostatočné na to, aby ste schudli z oblasti brucha. Cviky na brucho, ako sú brušáky, pomáhajú posilniť a vybudovať svaly v tejto oblasti, ale ...

Medzi najambicióznejšie celebrity v Česku rozhodne patrí Simona Krainová (51). Neustále dokazuje, že ani po prekročení päťdesiatky nestráca dravosť, vitalitu, ani atraktivitu. Rada zverejňuje pikantné ...

Nemusíte byť vegetarián, môže vás baviť rastlinná strava. Treba sa stravovať zdravo aspoň 80 percent času a nemusíte pritom úplne vylúčiť nezdravé jedlo. Stačí ho zredukovať. Dnešný podcast TELO je ...

Austrálsky triatlonista Courtney Atkinson nebehá za účelom získavať trofeje alebo ocenenia. Namiesto toho hovorí: „Behám z podobných dôvodov ako každý iný. Predovšetkým sa človek vďaka tomu cíti dobre ...

Hemoroidy trápia mnoho dospelých a niektorí z nich trpia aj na toalete a ochorenie si ešte zhoršujú. Príliš stiahnuté análne zvierače totiž môžu brániť pohodlnému vyprázdňovaniu. Naučte sa pár ...

Ženatý muž, ktorý si plánoval rande s jednou zo svojich mileniek, skončil zviazaný, s páskou cez oči v moteli vo Wisconsine. Napadli ho štyri ženy, z ktorých jedna bola jeho manželka. Prilepili mu ...

Banner s ponukamiČi už aktívne cvičíte nejaký čas, alebo ste sa do športovania práve pustili, tieto tri cviky na bruško môžete pokojne zaradiť do svojej rutiny. Cviky na prvý pohľad nemusia vyzerať ...

Kým niekto obľubuje skupinové cvičenie, iní vyhľadávajú pohyb osamote v prírode. To, čo je nám blízke, môže byť určené aj naším pohlavím. Akési predbiehanie sa a snaha o to byť najlepším je ...

Poznáte to. Každého z nás niekedy prepadne nechuť obliecť sa, ísť do fitnescentra a potom naspäť domov. Ak sa vám naozaj nechce vystrčiť päty z domu, nemusíte opustiť obývačku. Postačí vám vytiahnuť ...

Tuk v oblasti pása trápi mnohé ženy aj mužov. Cvičenie náročných brušákov však nejedného odradí už vopred. A navyše, nie všetky cviky na brušné partie sú aj vhodné a bezpečné. Ponúkame vám preto ...