Vianoce sa blížia a ak nechceme skončiť s ešte viac kilami navyše, je vhodné myslieť na naše postavy, ale najmä zdravie, už dnes. Objavte efektívne cviky na spaľovanie tuku, ktoré zvládnete doma bez ...

Dornova metóda je terapeutická technika, ktorú vyvinul nemecký liečiteľ Dieter Dorn. Je založená na princípe jemného, dynamického pohybu, pri ktorom sa kĺby a stavce vracajú do svojej prirodzenej ...

Vybočený palec, známy aj ako hallux valgus, vzniká najčastejšie v dôsledku nesprávneho postavenia chodidla, dedičnosti alebo nosenia úzkej obuvi. Palec sa postupne vychyľuje smerom von, čo spôsobuje ...

Cvičenie iba „brušákov“ alebo ľah-sedov samo o sebe nie je dostatočné na to, aby ste schudli z oblasti brucha. Cviky na brucho, ako sú brušáky, pomáhajú posilniť a vybudovať svaly v tejto oblasti, ale ...

Ktoré cviky mi pomôžu rozhýbať stuhnuté svalstvo v oblasti krčnej chrbtice? Na stuhnuté svalstvo vo všeobecnosti je extrémne dôležité používať na dennej báze masážny valec a masážnu loptičku. O to ...

Austrálsky triatlonista Courtney Atkinson nebehá za účelom získavať trofeje alebo ocenenia. Namiesto toho hovorí: „Behám z podobných dôvodov ako každý iný. Predovšetkým sa človek vďaka tomu cíti dobre ...

Hemoroidy trápia mnoho dospelých a niektorí z nich trpia aj na toalete a ochorenie si ešte zhoršujú. Príliš stiahnuté análne zvierače totiž môžu brániť pohodlnému vyprázdňovaniu. Naučte sa pár ...

Banner s ponukamiČi už aktívne cvičíte nejaký čas, alebo ste sa do športovania práve pustili, tieto tri cviky na bruško môžete pokojne zaradiť do svojej rutiny. Cviky na prvý pohľad nemusia vyzerať ...

Poznáte to. Každého z nás niekedy prepadne nechuť obliecť sa, ísť do fitnescentra a potom naspäť domov. Ak sa vám naozaj nechce vystrčiť päty z domu, nemusíte opustiť obývačku. Postačí vám vytiahnuť ...

Skupina Kelly Family má síce dni svojej najväčšej slávy dávno za sebou, ale stále má ešte veľa fanúšikov - iste najmä z nostalgie. Ich hity z deväťdesiatych rokov sa stále hrajú a ľudia ich radi ...

Pred štartom šou prichádzali do priestorov David Koch Theatre, ktoré šou zastrešilo, mnohé známe tváre. Nechýbala Anna Wintour, herečka Julianne Moore, speváčka a herečka Jennifer Hudson či napríklad ...

Cviky na strečing predných svalov stehien. Či ste vonku alebo doma a máte práve na 10 minút voľno od povinností, využite tento čas na cvičenie. Nebojte sa, nezapotíte sa, ani nevyčerpáte. Na rade je ...