Es inevitable. Cuantas más horas pasamos sentados frente a un ordenador más probable es que aparezcan los temidos dolores de ...

¿Sufres de dolor de espalda por malas posturas? Con solo 15 minutos al día, estos ejercicios pueden ayudarte a aliviar las ...

A quién no le ha dolido o molestado la espalda en algún momento de su vida. Algunas personas, incluso, hasta lo han ...

Adoptar buenos hábitos posturales, realizar ejercicios regularmente y manejar el estrés puede contribuir a prevenir y aliviar el dolor en la espalda media, mejorando el bienestar general.

Mejora tu postura y alivia el dolor de espalda con estos sencillos ejercicios efectivos. Aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura es fácil con este sencillo ejercicio diario. Foto: Canva ...

Probamos cuatro modelos para prevenir una mala postura y evitar dolores en la espalda y las lumbares al estar sentado o de ...

Descubre cómo aliviar el estrés acumulado en el cuello y la espalda con esta guía completa. Incluye ejercicios, masajes, técnicas de relajación y consejos para mejorar tu postura. ¡Recupera tu bienest ...

Con este ejercicio básico en cualquier rutina funcional ganarás resistencia y fuerza, quemarás calorías y estarás fortaleciendo brazos, piernas, espalda, abdomen y glúteos.

Qué estamos haciendo mal para tener estos resultados tan altos y preocupantes? Las malas posturas, la falta de descanso entre horas, la inexistencia de ejecución de ejercicios de movilidad… Todas ...

El dolor de hombro es una molestia común que puede estar relacionada con factores cotidianos. Identificar sus causas y ...

Los problemas de cadera pueden resultar mucho más paralizantes de lo que se cree. Afortunadamente, hay varios ejercicios fáciles para dar movilidad a la cadera, recuperar flexibilidad y ayudar a alivi ...