L’aquaboxing, mélange de boxe et aquagym, brûle 500 calories par séance. Accessible à tous, ce sport tonifie en douceur et ...

La natation est un excellent moyen de faire travailler le haut du corps et d’obtenir des abdos en béton. Mais comment ...

Nouvelle étude : faut-il repenser ses séances d'entraînement nocturnes ? La tentation est grande après une longue journée de ...

Le 18 mai prochain, La Marseillaise des Femmes célébrera son quinzième anniversaire sur les plages du Prado à Marseille.

L'hiver est là, avec son lot de journées plus courtes et de températures glaciales. Et si la météo ne vous donne pas envie de ...

Sortir vos haltères une fois par semaine, c'est trop peu, mais tous les jours, c'est trop… On vous donne le bon rythme pour planifier vos séances de muscu en fonction des résultats que vous désirez ...

Quoi de beau pour cette “saturday night fever” ? Un face-à-face inflammable entre Charcot et l’une de ses patientes, un ...

Marcher est très bon pour la santé, mais on n’oublie souvent qu’il existe une multitude de manières de pratiquer ce sport qui ...

“Il est important d’être patient avec soi-même et de commencer par se concentrer sur la bonne forme avant de commencer à accumuler votre temps de planche. Une fois que vous avez établi cette base soli ...

Le milieu du vélo est en deuil. Au cours d'une sortie réalisée le samedi 1er février 2025, l'un des coureurs cyclistes les ...

Cet exercice en particulier, assure des jambes fuselées et des abdos en béton armé. Suivez le guide ! PHOTO - Jennifer Lopez ...

Ce lundi 3 février, France 3 diffuse "Police", dans lequel on retrouve Virginie Efira. À 47 ans, la comédienne a révélé ...