Parfait pour tonifier les triceps et les pectoraux, cet exercice simple permet de retendre les bras mous. Et la bonne nouvelle, c'est qu'il se fait chez soi, sans aucun ...
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Conseillés par une coach sportive, ces exercices de musculation sont les meilleurs pour booster la perte de poids et faire ...
La marche de l'ours est un exercice complet qui renforce les abdos, les épaules, les jambes et le dos. Parfait pour se ...
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Le Bear walk est un exercice efficace qui renforce le corps et sculpte la silhouette, le tout facilement chez soi.
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Il faut d’abord avoir bien tête ce qu’est un Burpee ! Cet exercice de musculation consiste à s’allonger par terre, faire une ...
Une nouvelle étude réalisée par des chercheurs thaïlandais suggère qu’un exercice physique en particulier serait plus ...
Chaque séance de musculation contribue à brûler des calories immédiatement, tout en favorisant un effet post-entraînement ...