Eve Gilles n'aurait jamais dû toucher ce poids. Nino Mosa en profite pour lui faire faire un exercice de musculation afin de lui permettre de tenir ses bras tout au long de la chorégraphie. Et trois m ...

[VIDÉO] L'Organisation mondiale de la Santé "recommande au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine". Le sport et l'activité physique en général sont essentiels pour prése ...

Cet article explore les avantages de l'endurance musculaire et les meilleures routines d'entraînement pour l'améliorer.

Une étude révolutionnaire bouscule nos idées reçues sur le renforcement musculaire. Trois secondes d'effort par jour suffiraient-elles vraiment pour muscler nos bras ? Cette découverte ...

L'entraînement half-body divise les séances d'entraînement en sessions pour le haut et le bas du corps, optimisant ainsi la croissance musculaire ...

À mon grand âge, j'ai tenté l'impossible et j'ai repris la natation. C'est un premier pas, mais je suis encore loin des JO de ...

Combien de muscle peut-on espérer gagner en un mois ? La réponse dépend de nombreux facteurs, mais pour la majorité des gens, ...

Un documentaire révèle un artiste pudique qui vit son travail comme un exercice de méditation Évasion Pour combler nos désirs d'ailleurs alors que les jours diminuent, on se projette sur des ...