深海鱼油，算得上是保健品的荣光了。其富含的Omega-3脂肪酸，不仅有助于改善心血管健康、增强大脑功能和缓解炎症，还被认为具有延年益寿的潜力。 过了个新年，Omega-3现身国际顶刊，带着最新证据发声：我，Omega-3，真的可以抗衰！

当然，咖啡的反应也与个人的身体情况密切相关。有些小伙伴可能喝了咖啡后心跳加速，血液蹭蹭往头顶冒，这种感受常常是因为身体对咖啡因比较敏感，可以选择减少咖啡摄入，或者喝 低因咖啡 ，不必担心心脏问题哦。

益阳市中心医院介绍，肺康复 (pulmonary rehabilitation，PR)是对有症状、日常生活能力下降的慢性呼吸系统疾病的患者，在详细的患者评估和个体化治疗基础上的一套多学科合作的综合干预措施，包括（但不限于）：运动锻炼、教育和行为改变等 ...

之前的临床研究表明，限制热量摄入可能会减缓人类衰老。其他动物研究或小规模试点试验也表明，补充维生素 D 或 ω-3 具有减缓生物学衰老的良好前景。然而，这些干预措施是否对人类有效，目前仍不清楚。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。 你是不是觉得，只要运动够勤快，就能为所欲为？