Si vous ne savez pas encore par où commencer pour prendre des muscles, voici une sélection de 9 exercices pour débutants, à faire à la maison. Plus d'excuse possible ! Vous entendez partout ...
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5 exercices vraiment faciles et sans matériel pour raffermir l'intérieur des cuisses à la maison (version débutants !)Voici donc 5 exercices à faire plusieurs fois par semaine à la maison, spécialement pensés pour les adducteurs et la graisse accumulée à ce niveau. Les adducteurs sont les muscles situés ...
Exercices à la maison - Sans équipement est une application qui vous permet d'exercer vos muscles sans avoir besoin d'un équipement de salle de sports, juste avec votre propre poids.
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