秋冬室内外温差加大，血压难免有波动，甚至一不小心诱发心脑血管疾病。大家都知道，运动能够帮助降压，那么哪些运动更有效呢？ 研究发现这种运动能降压！ 一项基于我国高血压调查项目的新研究发现：在身体活动量一定的前提下，身体活动频率较高 ...