Está de moda porque lo necesitamos más que nunca. En tiempos de estrés y agendas recargadas, cada vez más gente entiende que hacer yoga es más que mover el cuerpo y flexibilizarlo. El yoga tiene una ...

Empezar a practicar yoga en casa jamás había sido tan sencillo ni tan necesario; esta práctica milenaria que articula cuerpo, mente y respiración, se ha convertido en el refugio ideal para quienes ...

No se trata solo de una cuestión estética: entrenar fuerza después de los 60 años es un auténtico seguro de vida. Fortalece músculos y articulaciones, mejora el equilibrio y reduce el riesgo de ...

El yoga no entiende de edades ni de niveles: puede adaptarse a todo tipo de cuerpos y circunstancias. El llamado yoga en silla utiliza una silla como soporte para facilitar el movimiento y la ...

Cuidar la piel no depende solo de cremas o tratamientos estéticos. Cada vez más personas recurren al yoga facial, una técnica natural que permite fortalecer los músculos del rostro, reducir las ...

Aprende el saludo al sol desde cero, paso a paso, y descubre los productos esenciales para practicar yoga con seguridad y comodidad en tu propio espacio. El 'Saludo al sol' es una de las secuencias ...

A pesar de que vayamos habitualmente a una escuela de Yoga, es recomendable tener en casa nuestro propio espacio de trabajo. Un lugar al que ir siempre que lo necesitemos, un lugar donde practicar ...

Existen posturas de yoga que son ideales para la inflamación abdominal, el dolor por gases acumulados o las digestiones lentas. El yoga es una herramienta ancestral tanto para la salud física como ...

Practicar yoga o pilates desde casa es una forma efectiva de cuidar cuerpo y mente... siempre que contemos con el equipamiento adecuado. La falta de comodidad, estabilidad o espacio puede hacer que ...

He recibido con agrado e interés la invitación de Opera Gallery Monaco a la exposición Valdés en Mónaco, que se inauguró el 20 de septiembre. Una exposición individual dedicada al célebre artista ...

El ritmo ajetreado de vida cotidiana 'obliga' a numerosos españoles a no poder acudir al gimnasio y perder cierto tiempo en hacer deporte. De ahí que el hogar se convierta en una alternativa que cada ...