Manter a casa limpa é essencial para a saúde física e mental. Muitas pessoas acreditam que a limpeza eficiente requer muito tempo. No entanto, um simples ajuste pode fazer toda a diferença. Começar a ...

Neste vídeo, compartilho com você a alegria e a importância que encontro na minha rotina diária. Amo minha rotina, pois me proporciona momentos de autocuidado e bem-estar. Vou mostrar passo a passo ...

Qual é o primeiro passo que Marie Kondo dá pela manhã? A rotina de Marie Kondo começa com um gesto simples, mas repleto de significado: abrir as cortinas e deixar a luz entrar. Para Kondo, a entrada ...

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Incorporar uma rotina simples no cotidiano pode ter um impacto significativo na vida das mulheres. Psicólogas apontam que hábitos bem estruturados ajudam a melhorar a produtividade, o equilíbrio ...

Minha História é a segunda parceria dos Obamas com a Netflix e acompanha os bastidores da turnê de Michelle para seu livro em 34 cidades diferentes. Destacando o poder da união entre a comunidade ...

A segunda temporada da série Minha Vida com a Família Walter chegou nesta quinta-feira, 28, ao catálogo da Netflix. A produção dá continuidade à trajetória de Jackie (Nikki Rodriguez) após um verão em ...

Ando apegada a essa amizade. Criei uma rotina que me faz bem, e o dia a dia funciona como um reloginho. Sem problemas se algo sair do programado, a minha amiga rotina sabe que logo volto correndo pra ...

Camaleão SHD domina o Google Sheets — descubra como transformar sua rotina com mais gestão, organização e produtividade no dia a dia. Descubra como o Google Sheets revoluciona sua rotina! Dicas ...

Redatora de saúde e bem-estar, com foco na produção de reportagens sobre saúde mental e qualidade de vida.

Com o avanço da inteligência artificial, o uso de ferramentas como o ChatGPT se tornou parte do cotidiano de milhões de pessoas. Para quem depende de foco, organização e criatividade, saber como usar ...