Dans l'imaginaire collectif de la salle de sport, le banc de musculation est presque exclusivement réservé au Chest Day (jour ...

La musculation peut renforcer les muscles, les os, l’équilibre et les fonctions quotidiennes à tout âge, et elle n’a pas ...

Ce n’est plus un secret pour personne, la ménopause bouleverse le corps, mais la musculation pourrait bien être l’un des ...

Simple d’utilisation et parfaitement adapté au renforcement des triceps, cet appareil de musculation proposé par Decathlon ...

Pour attaquer cette petite graisse rebelle autour du ventre, parfois il suffit d’une routine simple qui fait vraiment ...

Le face pull allongé à la poulie est une variante peu connue mais redoutablement efficace du face pull classique. Réalisé en ...

La position assise prolongée nuit à notre santé. Les personnes vissées sur un siège douze heures par jour augmentent de 63 % ...

Deux athlètes médiolanais ont brillé lors des championnats régionaux de force athlétique. L’un d’entre eux s’est même ...

Peu encombrant et à prix mini, cet appareil très facile à utiliser permet de renforcer vos abdominaux profonds et de ...

Pour préserver sa masse musculaire après 60 ans, cet exercice de musculation est idéal, affirme une coach. Il est accessible aux débutants !

[Courrier de l'Ouest] L’assemblée générale de l’association Gym d’entretien féminine s’est tenue dans la salle Chatou. Le ...

La rédaction Top Santé a visité la première salle parisienne d’Elancia, un réseau de clubs "sport& santé" proposant un « ...